什么是失眠?重庆专业失眠医院治疗方法

来源:重庆江北黄泥磅医院 时间:2020-05-16 17:10

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  什么是失眠?失眠是对睡眠的质量和睡眠的时间等不满意,从而影响到社会功能、工作和学习的一个主观的体验。失眠的症状,一是入睡困难,正常人一般10-20分钟左右就能够入睡,但是失眠是超过30分钟以上躺在床上睡不着的现象。第二是睡眠的醒转,睡眠质量的下降,睡眠过程中间一般如果超过两次以上的醒转,就会考虑失眠。还有就是睡眠时间的缩短,正常人一般睡眠是八个小时左右,失眠经常会短于六个小时。除了刚才讲的入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间的缩短以外,它还会影响记忆功能和注意力功能。因为第二天经常会疲乏无力很瞌睡,注意力下降、注意力不集中,记忆力下降,影响正常工作,导致病人非常的痛苦。

  失眠治疗的方法非常多,主要有以下几种:

  1、药物治疗:苯二氮䓬类的安眠药和褪黑素类的镇静药物等可以帮助失眠患者来改善失眠,短期一个月内出现紧急失眠的情况药物调整效果是非常好的;

  2、心理治疗:CBTI(睡眠的认知行为管理)、放松训练术等;

  3、物理治疗:经颅磁刺激是非常好的手段,能够帮助到失眠的病人。

  这些综合性手段干预失眠,对中度的或者慢性失眠的病人有很好的疗效。

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